秋分時節(jié)，天氣多變化，加上季節(jié)轉(zhuǎn)化成陰長陽消、晝夜溫差大，人們很容易皮膚干燥、口唇脫皮且干、鼻腔干燥、咽喉干、免疫力降低

很多人因為各種各樣的原因，眼圈容易發(fā)黑出現(xiàn)黑眼圈，這樣覺得很不美觀，特別是女性朋友。那么黑眼圈怎么形成呢？黑眼圈怎么去除

馬上就處暑了，氣候慢慢過渡到秋季，天氣轉(zhuǎn)涼，這時你需要了解秋季養(yǎng)生小常識！秋季養(yǎng)生要防燥、防秋乏、防秋悲，食物對健康影響

民間素有立秋之后“貼秋膘”一說，因為夏天人食欲不振，脂肪消耗大，立秋之后暑熱消退，食欲恢復，也為了應(yīng)對冬季寒冷，應(yīng)多儲備

一秋三分寒，病根最難纏！秋季干燥，我們可以通過以調(diào)整飲食，多吃能夠生津潤燥、滋陰潤肺的食物來幫助去除秋燥，起到很好的養(yǎng)生

隨著天氣轉(zhuǎn)冷，秋冬季不遠了。秋冬季是人抵抗力最差的季節(jié)，學會養(yǎng)生保健是少生病的關(guān)鍵。下面給大家推薦幾款秋季養(yǎng)生粥，希望對

天氣轉(zhuǎn)涼，街上陸續(xù)出現(xiàn)了烤紅薯的小攤，香飄四溢。紅薯是生活中很常見的粗糧食物，其營養(yǎng)價值很高，適當吃紅薯可以為健康帶來不

在秋季的時候，天氣干燥，容易出現(xiàn)上火的癥狀，秋季降火可以通過飲食，一些食物有不錯的降火功效，一起來看看吧！

胃病成了如今常見的疾病，很多人因為長期飲食不規(guī)律、或者天生胃不好，往往會出現(xiàn)胃痛、胃脹、胃潰瘍等胃病癥狀，而胃病三分靠治

玉米是我們?nèi)粘Ｉ町斨谐Ｒ姷降囊环N食材，玉米不管是用來烹飪還是做飯味道都是非常香甜可口的，而且玉米屬于五谷雜糧類，多吃玉

粗糧是相對我們平時吃的精米白面等細糧而言的，主要包括谷物類(玉米、小米、紅米、黑米、紫米、高粱、大麥、燕麥、養(yǎng)麥等)、雜

糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，可能引起眼、腎、心臟、血管、神經(jīng)的慢性損害、功能障礙等，對身體健康影響非常大。糖

很多人為了減肥會選擇喝減肥茶，減肥茶一般都是具有清腸排毒的作用，但是很多人在喝過減肥差之后經(jīng)常會拉肚子。下面就給大家推薦

鐵是我們?nèi)梭w內(nèi)重要的營養(yǎng)元素，一旦我們體內(nèi)出現(xiàn)缺鐵的現(xiàn)象，受到最大影響的就是血紅蛋白，也就是說缺鐵會引起我們身體出現(xiàn)貧血

秋天到了，天氣也變得干燥起來，很多人都會容易出現(xiàn)嗓子干燥、咳嗽的癥狀，這是很常見的一種現(xiàn)象。我們可以多吃些水果來潤肺，給

肝是人體最大的消化腺體，負責分泌膽汁，又承擔著各種物質(zhì)的合成、代謝、解毒等重要功能。秋季氣候干燥，水分丟失增多，毒素排泄

在日常生活中，很多人特別喜歡吃雪蓮果。雪蓮果味道可口，營養(yǎng)豐富，含豐富的帶有甜味的低聚果糖，人體內(nèi)沒有酶可以水解這種碳水

夏天室內(nèi)外溫差大，細菌病毒也比較活躍，再加上飲食不當，小孩子很容易出現(xiàn)腹瀉，家長應(yīng)該及時進行處理。今天，小編推薦4道營養(yǎng)

山藥是秋季的滋補食品之一，含有豐富的淀粉物質(zhì)、多酚氧化酶等多種有益健康的成分，一直被視為物美價廉的補品。那么秋天吃山藥有