胃脹氣是腸胃疾病的常見癥狀，尤其是在吃完飯后，有腹脹、腹痛、頻繁地放屁、打嗝等的現(xiàn)象，有時(shí)會(huì)很難堪，如何解決胃脹氣呢？

現(xiàn)在高血壓的人越來(lái)越多，有的人是因?yàn)檫z傳，有的是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)。多食用一些降壓食物可以緩解高血壓的癥狀，那么，吃什么能降血

百合是藥食兼優(yōu)的滋補(bǔ)佳品，具有豐富的淀粉、維生素、礦物質(zhì)和秋水仙堿等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有鎮(zhèn)咳祛痰、鎮(zhèn)靜安眠、滋陰潤(rùn)肺、強(qiáng)身抗癌等

香菇是常見的食用菌，因其味道鮮美，香氣沁人，營(yíng)養(yǎng)豐富，被人們譽(yù)為“菇中皇后”，在民間素有“山珍”之說(shuō)。那么，香菇有什么營(yíng)

雖然已過(guò)了立秋，但天氣熱度仍不減，此時(shí)還是防暑較重要。天氣非常炎熱，很多人都吃不進(jìn)飯，都喜歡喝粥，那么夏天喝什么粥解暑呢

立秋之后，天氣越來(lái)越干燥，特別容易引起咳嗽，喉嚨不舒服的情況，所以秋季還需要潤(rùn)肺護(hù)肺。那么，潤(rùn)肺吃什么？

現(xiàn)代都市人工作生活壓力巨大，很多人都會(huì)有睡眠不好、失眠的癥狀。睡不好覺，無(wú)法養(yǎng)足精神，第二天上班就會(huì)出現(xiàn)精神恍惚等癥狀，

現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，早餐總是吃得匆忙，甚至不吃，中午晚上還要應(yīng)酬，導(dǎo)致腸胃功能受損。這些胃不好的人飲食上有諸多禁忌，有些水

很多人都喜歡吃香蕉，香蕉味甘性寒，口感香滑，營(yíng)養(yǎng)豐富。而香蕉富含豐富的維他命、和礦物質(zhì)，我們的身體可以很容易地從香蕉中攝

上班族幾乎每天都要面對(duì)電腦8個(gè)小時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間來(lái)對(duì)眼睛傷害很大。那么如何在飲食上保護(hù)眼睛呢？今天小編就為您推薦幾種保護(hù)上班族

立秋，是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第13個(gè)節(jié)氣，更是秋天的第一個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著孟秋時(shí)節(jié)的正式開始。這個(gè)時(shí)候身體的各個(gè)器官隨著季節(jié)的

我們都知道，減肥要運(yùn)動(dòng)與飲食兩手抓，但有些人就是怎么吃都不胖，明明吃的一樣多，運(yùn)動(dòng)量也一樣，就是胖不起來(lái)，這是什么原因呢

很多人都有過(guò)失眠的經(jīng)歷，想睡而睡不著的痛苦是心理上的折磨，嚴(yán)重了更是身體上的傷害，吃什么能緩解失眠呢？

貧血是不少女人都有出現(xiàn)的問(wèn)題，長(zhǎng)期貧血對(duì)身體健康很是不利。貧血其實(shí)就是指循環(huán)血液?jiǎn)挝蝗莘e內(nèi)血紅蛋白低于正常值的下限。也就

維生素，顧名思義，是維持生命的不可或缺的重要元素，維生素種類繁多，只B族維生素就有很多種。而這些維生素由于被人們忽視，所

夏季天氣炎熱而且陰雨天較多，又容易增加人體的濕氣，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)食欲不振，不想吃飯的感覺，而這些都是在提醒我們要健脾了。那

萵筍口感鮮嫩，制作菜肴可葷可素，生吃熱炒均相宜，口感爽脆，既可以單獨(dú)用來(lái)做菜進(jìn)食，還可以和其他食材搭配，所以受到了很多家

兒童與青少年生長(zhǎng)發(fā)育迅速，需要充足的營(yíng)養(yǎng)素，才能讓生長(zhǎng)潛力得到很好的發(fā)揮，根據(jù)中醫(yī)理論“春生夏長(zhǎng)秋收冬藏”的說(shuō)法，夏天是

在中醫(yī)藥理中有一句俗語(yǔ)“春養(yǎng)肝，夏護(hù)心，秋養(yǎng)肺，冬補(bǔ)腎，四季養(yǎng)脾胃”，五臟六腑與季節(jié)相對(duì)應(yīng)，根據(jù)不同的時(shí)節(jié)來(lái)調(diào)養(yǎng)身體。夏

腎乃“先天之本”，是人體生命的原動(dòng)力，腎氣旺則生命力強(qiáng)，機(jī)體才會(huì)健康，所以日常養(yǎng)生的時(shí)候，腎保養(yǎng)很重要。而日常有很多壞習(xí)