動物性食物不僅含鐵豐富，其吸收率也高，達25%。而植物性食物中的鐵元素受食物中所含的植酸鹽、草酸鹽等的干擾，吸收率很低，

在我們的餐桌上抗癌的食物是有很多的，可以根據自己的實際情況來選擇。在選擇適合的抗癌食物同時還要多注意飲食習慣，這對抗癌也

孕婦容易出現貧血癥狀，那么你知道孕婦貧血該吃什么食物嗎？如何預防孕婦貧血呢？

如今的男人們，在家庭和社會的雙重責任下，背負著太多的壓力，甚至透支了體力，他們不僅要學會自我減壓，在飲食方面也應該有所側

說到男性保健，我想大多數人最為關注的便是做好腎臟的養(yǎng)護，這是養(yǎng)生之本。因為腎主藏精，只有腎臟健康才能精氣充足，正所謂腎強

男人最怕聽到的就是腎虛二字，一旦有了這樣的癥狀不僅是在身體上，更是會在心靈上造成很大的損傷。那么男人吃什么食物會比較補腎

雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉、芝麻、松子等“高蛋白、低熱量”的食物，是肝臟的最愛。這些食物中豐富的蛋白質就像肝臟的“維修工

大部分人都不知道，糖是保護肝臟的重要物質。

西班牙索菲亞王后大學醫(yī)院的科學家不久前表示，維生素E能起到阻止肝組織老化的作用。

研究發(fā)現，綠色、白色、淺藍色有利于減輕肝病患者的心理緊張和對疾病的恐懼感。戶外綠色的樹蔭草坪、風平浪靜的湖水及幽雅的綠色

關節(jié)炎要怎么辦呢？中老年人是關節(jié)炎的高發(fā)人群，如果生活中稍不留心就會容易患上關節(jié)炎，而關節(jié)炎又是很難治療的疾病。日常多吃

?今天小編要給大家介紹的是養(yǎng)生湯，養(yǎng)生不是一天兩天的事情，也不是一年兩年的事情，要持之以恒才行。通過飲食來養(yǎng)生是一種比較

黑豆中含有多種人體所需的營養(yǎng)成分，其蛋白質含量高達49.8% 居豆類之首。

黑豆不易消化，食用的時候一定要細細咀嚼。 黑豆最好煮粥、煲湯、磨成豆?jié){等食用。

血脂稠、血液粘度大會導致腦供血不足、腦動脈硬化、腦血栓形成、甚至腦梗塞等并發(fā)癥，需要積極綜合調理，包括藥物改善和飲食生活

?春天氣溫多變，所以人們身體也會受此極大影響，在春季里我們要實時的掌握好對身體養(yǎng)生的保養(yǎng)。那么春季調養(yǎng)身體吃什么好？春季

?春季是萬物復蘇的季節(jié)，也是春游的好時節(jié)，但是在游玩之余，大家也不要忘記注意春季飲食。春季養(yǎng)生應遵循養(yǎng)陽防風的原則。春季

春季萬物復蘇、生氣勃勃，同時也是陽氣生發(fā)的季節(jié)。每個季節(jié)都有最適合的食物，適量食用可起到很好的養(yǎng)生功效。春季養(yǎng)生最宜吃什

大家都知道，水果的好處多多，但是你知道這些水果居然還有補腎壯陽的功效嗎？？（其實小編也是剛剛才知道，我已經買了十斤）當然

春季萬物復蘇、生氣勃勃，同時也是陽氣生發(fā)的季節(jié)。中醫(yī)認為，每個季節(jié)都有最適合的食物，適量食用可起到很好的養(yǎng)生功效。春季養(yǎng)