多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，提升好膽固醇（高密度脂蛋白）水平有助于降低心臟病和腦卒中患病風(fēng)險(xiǎn)。除了運(yùn)動(dòng)、藥物降低壞膽固醇水平（低密度脂

寶寶常常精神不振、沒(méi)有胃口吃飯，還很容易覺(jué)得累，說(shuō)是缺鐵了，有什么樣的補(bǔ)鐵食譜嗎？

高血糖病人在飲食方面要特別注意，含碳水化合物較多的食物應(yīng)當(dāng)少吃，最好食用低GI的食物來(lái)控制飲食期間血糖的變化。下列降血糖

我們常說(shuō)，“通則不痛，痛則不通”。的確，人體的氣血、經(jīng)絡(luò)、血管就像一條條河流，只有運(yùn)行通暢無(wú)阻，才能滋養(yǎng)全身臟腑，保證身

鈣是保證人體健康必需的物質(zhì)，除了維持骨骼健康，還有助于減肥，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，多吃含鈣豐富的食物可謂好處多多。

想把血脂輕松地“吃掉”嗎？下面為您推薦“降脂三寶”，有助于您降血脂。

如果你的血壓異常升高，你需要盡快把它降低，其實(shí)飲食及改變生活方式降低血壓。以下幾款降壓茶不妨試試

在高血壓病的防治中，合理營(yíng)養(yǎng)是十分重要的，其效果有時(shí)不亞于降壓藥物。具體飲食原則如下：

花椒又名川椒。屬蕓香科植物。藥用以色紅者為佳，果皮名椒紅，種子名椒目，均作藥用。

芹菜性涼，味甘，具有清熱除煩、平肝、健胃、利水消腫的作用，對(duì)高血壓、神經(jīng)衰弱、水腫、婦女月經(jīng)不調(diào)等病有輔助治療的作用。

春天是便秘的高發(fā)季節(jié)，很多人也用過(guò)了各種各樣的方法，比如吃芹菜、喝蜂蜜水等等。專(zhuān)家提醒，喝點(diǎn)土豆蜂蜜汁會(huì)有很好的效果。

多吃富含鉀的食物可以抵消鹽過(guò)多對(duì)血壓的害處，高鉀飲食可以降低血壓。高血壓患者應(yīng)該吃多少鉀呢？根據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）建

高血壓是現(xiàn)在很多老年人都有的一種慢性疾病。除了合理選用降血壓藥外，高血壓患者應(yīng)特別注意飲食。下面小編就為你推薦幾種高血壓

日常生活中以常見(jiàn)而簡(jiǎn)單的藥食同源之品作為常用補(bǔ)血佳品，不失為方便實(shí)惠的選擇。要根據(jù)血虛的原因，選擇最適宜的補(bǔ)血佳品。那么

防止脫發(fā)，最主要的方法就是改善自身的生活習(xí)慣以及相應(yīng)的飲食習(xí)慣，那么在飲食上，吃什么食物防止脫發(fā)呢？下面的幾種食物就可以

春天里，萬(wàn)物欣榮，生機(jī)蓬勃，也是人體生理機(jī)能、新陳代謝最活躍的時(shí)期。然而春雨綿綿，天氣潮濕，乍暖還寒，氣候很不穩(wěn)定，極易

春季正是養(yǎng)肝護(hù)肝時(shí)，而水果含有豐富的維生素和微量元素等具有不錯(cuò)的養(yǎng)生作用。那么春季吃什么水果養(yǎng)肝護(hù)肝好呢？下面介紹適合春

“腎為先天之本，脾胃為后天之本。”中醫(yī)認(rèn)為當(dāng)腎氣不足時(shí)，易導(dǎo)致脾胃運(yùn)化不良，出現(xiàn)血虧等問(wèn)題，而后天之本又會(huì)轉(zhuǎn)移而影響腎氣

由于女性在月經(jīng)期間抵抗力較低，身體較虛弱，因此在此期間應(yīng)進(jìn)行合理的飲食調(diào)理是有必要的，當(dāng)然食物的種類(lèi)眾多，對(duì)此有人問(wèn)經(jīng)期

豬肺對(duì)頭痛、偏頭痛、耳鳴等癥有治療作用，可防止孕婦出現(xiàn)腹瀉、煩躁、失眠等癥，促進(jìn)消化系統(tǒng)的健康，減輕胃腸障礙，促進(jìn)血液循