維生素C具有促進(jìn)氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命，增強肌體對外界環(huán)境的抗應(yīng)激能力和免疫力的功效。

荷爾蒙與女性健康有著密不可分的關(guān)系，中醫(yī)師表示，食物是補充荷爾蒙的重要因素，特別是更年期后婦女應(yīng)多攝取“4大黃色食物”，

脾胃是人體非常重要的器官，很多朋友因為胃不好，所以常常感覺自己吃了東西卻沒有吸收營養(yǎng)，所以日常生活當(dāng)中一定要多注意健脾養(yǎng)

芝麻醬是一種調(diào)味品，可是準(zhǔn)確來說，它還是一個養(yǎng)生佳品。很多養(yǎng)生專家都推薦多吃芝麻醬，不僅能補鈣還能防衰老。

春季作為一年的開端，喜歡養(yǎng)生的女性對于這個季節(jié)很是看重，很多女性喜歡這個時候喝湯，那么春季女性養(yǎng)生湯有哪些呢？不過也有很

進(jìn)入春季之后，大家都覺得身體的狀況好了，春暖花開是每個人都非常喜歡的!但是春季也有許多的身體問題，很多的人體內(nèi)濕氣過重會

您知道嗎？在廚房里，有很多降血糖的食物，只要善于利用，就可以緩解糖尿病患者的病情，既經(jīng)濟實惠，又安全有效。

“一年之計在于春”，春季萬物復(fù)蘇，更是養(yǎng)生的好時節(jié)。春季養(yǎng)生，重在養(yǎng)肝，調(diào)養(yǎng)肝臟不僅在飲食、生活上有所注意，同時也要保持

如今正是口腔潰瘍高發(fā)的季節(jié)，這個時節(jié)尤其要補充充分的營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免疾病的發(fā)生。

高血壓是現(xiàn)在很多老年人都有的一種慢性疾病。除了合理選用降血壓藥外，高血壓患者應(yīng)特別注意飲食。下面小編就為你推薦幾種高血壓

入春以后，風(fēng)成為了春季的“主氣”。風(fēng)邪多從人體的皮毛而入。因此，春季如果能有效阻止風(fēng)邪引發(fā)的風(fēng)寒、風(fēng)熱和風(fēng)燥，就能使機體

上班族大多都有些胃病，有時胃痛得不行，吃什么能緩解呢？今天小編要說的幾種食物是養(yǎng)胃好手，而且在胃不舒服時，能減輕不適感。

許多疾病的產(chǎn)生是由于人們不良的生活習(xí)慣！肝硬化也是如此，因此在治療時更要保持良好的個人的飲食習(xí)慣。那么吃哪些食物可以預(yù)防

家長在幫孩子們準(zhǔn)備早餐時，經(jīng)常傷透腦筋，既要顧及口味，還要考慮營養(yǎng)。究竟給孩子準(zhǔn)備什么樣的早餐最好呢？我們來看看最新的研

想要健康、不生病，首先應(yīng)該把身體中的陽氣和陰氣都調(diào)節(jié)好。中醫(yī)養(yǎng)生的最終目的，就是調(diào)和陰陽，使身體達(dá)到陰陽平衡的狀態(tài)，正所

雖然喝點酒能暫時滿足你的一時需求，但酒多傷肝，因此，對于一些常愛喝幾口小酒的人來說，做好相關(guān)的養(yǎng)肝事項是尤為重要的。

一般日常生活中，補血最好的是大棗、豬肝、菠菜，這些是最有益于補血的食物。其他還有瘦肉、雞蛋、牛奶、魚蝦等高蛋白食物，都有

近日，日本國立癌癥研究所發(fā)表的一項調(diào)研結(jié)果稱，吃三文魚等富含DHA魚多的人，與吃得少的人相比，胰腺癌的發(fā)病風(fēng)險要低三成。

你很鐘愛碳水化合物嗎？綠茶可以幫你遏制對淀粉食物的想念，將你的血糖水平控制在健康的水平。

糖尿病教育、飲食療法、運動療法、血糖監(jiān)測和藥物治療一直被稱為治療糖尿病的“五駕馬車”。通俗點說就是多懂點兒、少吃點兒、勤