2019/2/22 11:04

一旦腸胃受傷的話，肯定是會(huì)帶來(lái)一系列的危害，那么你知道飯后有哪些行為是比較傷胃的嗎？今天就跟隨小編一起來(lái)看看到底是有哪些飯后行為比較傷胃吧。

飯后哪些行為容易傷胃

飯后馬上吃水果

飯后吃水果，這個(gè)是很多人都覺(jué)得是很養(yǎng)生的一個(gè)方法，但是小編在這邊要跟大家說(shuō)，飯后吃水果是有好處的，但是一定要在飯后一個(gè)小時(shí)左右吃，不能馬上吃。因?yàn)槲页酝觑?，食物在消化，而這個(gè)時(shí)候吃水果的話，就會(huì)攝取大量的糖分，很容易直接引發(fā)腹脹跟便秘等情況。

飯后解腰帶

很多人吃飯吃太飽的時(shí)候，總是覺(jué)得腰帶太緊了，會(huì)很不舒服，都會(huì)選擇直接解開(kāi)腰帶，但是這樣是不好的。當(dāng)我們解開(kāi)腰帶的時(shí)候，腹部的壓力會(huì)降低，外界對(duì)于消化道的支撐點(diǎn)也就沒(méi)有了，這樣會(huì)讓食物在消化道消化的時(shí)候，加重消化道的負(fù)擔(dān)，引發(fā)內(nèi)部系統(tǒng)出現(xiàn)絮亂的情況。

小米綠豆山藥粥

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