2019/2/22 11:04

飯后洗澡

很多人吃完飯總是會出現(xiàn)滿身大汗的情況，這個時候感覺不舒服的他們會選擇馬上去洗澡。當吃完飯洗澡的話，是會讓本來在腸胃幫助消化的血液跑到皮膚的表層，加重消化負擔，最后引發(fā)消化不良的情況。

飯后喝涼水

涼水是涼的，而飯則是熱的。當我們在飯后的時候立馬喝涼水的話，就會讓冷熱交替的情況在肚子里面發(fā)生，這樣是會稀釋掉胃里面的胃酸，也會刺激到腸胃，最后就直接引發(fā)肚子痛的情況，所以飯后很渴的話最好不好馬上喝涼水，喝湯是比較好的選擇。

紫薯山藥燕片米糊

相關閱讀：養(yǎng)胃食物菜單