2018/4/16 16:21

腎臟是人體重要的器官之一，常見的疾病就是腎虛，而且不止男人會腎虛，女人也會腎虛，會對身體造成諸多不好的影響，因此需要及時調(diào)理恢復，但是也有許多要注意的地方，那么女性腎虛吃哪些食物好？

女性腎虛吃什么好

1、干貝

干貝又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。在選購時要注意購買好的干貝。好的干貝粒形肚脹圓滿，無碎肉，肉質(zhì)清晰粗實，色澤淺黃，手感干燥而且有香氣。

2、栗子

性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。

3、枸杞子

性平，味甘，具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。

奶香芝麻卷

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