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燕麥的獨(dú)特營(yíng)養(yǎng)優(yōu)勢(shì)

2015/7/22 00:35

 

【藥用功效】

(1)。燕麥含有豐富的B族維生素和鋅,這兩種元素對(duì)糖類(lèi)和脂肪類(lèi)的代謝都具有調(diào)節(jié)作用,燕麥還含有豐富的果膠,可以有效地降低人體中的膽固醇。

(2)。燕麥中含有的維生素E,能夠保持皮膚彈性及生理機(jī)能旺盛,改善血液循環(huán),緩解生活工作壓力。

(3)。燕麥中含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)有預(yù)防骨質(zhì)疏松、促進(jìn)傷口愈合、預(yù)防貧血的功效,是補(bǔ)鈣佳品,尤其適合于中老年人經(jīng)常食用。

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