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補血,多吃這些食物

2019/9/16 16:47

每月一次的大姨媽是每個女生都很苦惱的問題了,這也會導致有一些女生會出現(xiàn)貧血的狀態(tài),那么貧血有哪些表現(xiàn)呢?補血吃什么食物比較好?

貧血的表現(xiàn)有哪些

1、女性患者常有月經不規(guī)則,閉經最為常見。貧血常由月經過多引起,但偶爾貧血亦可引 起月經過多。

2、食欲不振是貧血最常見癥狀之一。亦可出現(xiàn)腹脹、心窩胃脘部不適、惡心、便秘。

3、貧血常見的癥狀有頭暈、頭痛、耳鳴、 眼嗜睡、 注意力不易集中、 反應遲鈍、 手腳發(fā)麻、 發(fā)冷或有針刺感等。 貧血嚴重者可發(fā)生昏厥。 貧 血如急劇發(fā)生,患者常煩躁不安。

4、貧血也會引起皮膚、黏膜顏色變淡,導致皮膚蒼白。粗糙、缺少光澤甚至形成潰瘍是貧血時皮膚、黏膜的另一類表現(xiàn),可能還與貧血的原發(fā)病有關。

5、嚴重貧血患者尿中可出現(xiàn)少量蛋白, 尿濃縮功能輕度減低,長期貧血會影響各內分泌腺體的功能和紅細胞生成素的分泌。


黑豆核桃粥

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