2016/11/14 17:20

　不少女性產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)尿頻數(shù)或憋不住尿的現(xiàn)象，甚至在大笑、打噴嚏、咳嗽、腹部用力時(shí)會(huì)有小便失禁的情況，這是因?yàn)樯a(chǎn)耗傷了氣血，致使肺、脾、腎氣不足，固不住尿所致。

面對(duì)這樣的尬尷時(shí)刻，媽媽們也不要著急，除了平日多練習(xí)提肛動(dòng)作之外，必要時(shí)可配合中藥和溫針灸調(diào)理?；蛘?，試試下面的兩個(gè)食療小方，也會(huì)很好的幫你緩解癥狀。

① 黃芪麥冬山藥粥：

黃芪6克，麥冬9克，先煎30分鐘后，去渣，再放入山藥、大米，煮粥。每天一次，正餐或加餐時(shí)服用。

② 雙仁大棗茶：

益智仁3克，核桃仁3個(gè)，大棗5枚，煮水，每日代茶飲。益智仁有溫脾暖腎、固氣澀精，攝唾縮尿之功效。