2016/9/27 11:54

現(xiàn)在大部分人都中了3C產(chǎn)品的"毒"，走路上班逛街都可能放不下手中的3C產(chǎn)品，成為低頭族。成為低頭族不僅有各種安全隱患，還可能會(huì)帶來(lái)美麗的煩惱，其中一個(gè)就是頸紋。長(zhǎng)時(shí)間的低頭加上本身年齡增長(zhǎng)、膠原蛋白流失等，你的脖子開(kāi)始有點(diǎn)松垮，出現(xiàn)細(xì)紋，頸紋找上門(mén)了，該怎么辦呢?

低頭族除了容易引發(fā)頸椎病，容易造成頸肩部肌肉僵硬，痙攣等健康隱患，不僅如此低頭還容易產(chǎn)生皺紋，頸紋就是其中之一。想要解決頸紋，要在日常習(xí)慣跟保養(yǎng)中下手才行。

預(yù)防比治療好

除了改掉長(zhǎng)時(shí)間低頭之外，選擇好枕頭高度也很重要。不要選擇太高，因?yàn)檎眍^太高也會(huì)容易擠壓到頸部，容易產(chǎn)生皺褶，進(jìn)而產(chǎn)生細(xì)紋，所以選擇枕頭大概在6-9CM搞即可(太低的話可能會(huì)使得供血不太均衡、頸部肩部酸痛等問(wèn)題。)

PS:長(zhǎng)期側(cè)睡也容易導(dǎo)致頸部肌膚褶皺，建議平躺好一些。