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減肥妹子最愛的近零卡食物

2014/12/29 12:54

導(dǎo)語:每一個(gè)減肥的妹紙都曾和卡路里斤斤計(jì)較過,減肥肯定是要控制飲食的,但又不能讓自己餓肚子,因?yàn)轲I肚子的減肥方法是注定要失敗和反彈的。要控制熱量攝入又不讓自己餓,當(dāng)然是要在日常飲食多多攝入一些“零卡”食物。

為什么“零卡”要加引號(hào)呢?因?yàn)槌怂?,真正的零卡食物是不存在的,即使是純的膳食纖維,每克也按照2卡路里的熱量來計(jì)算。準(zhǔn)確地說,應(yīng)該是近零卡食物比較確切,一起來盤點(diǎn)究竟有哪些?

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