2012/2/7 13:28

脾胃是要慢慢養(yǎng)的器官，其疾病也是長期的毒素積累而慢慢形成的，如果經常有以下一些癥狀的話就要注意保護了：

1，經常便秘或腹瀉：飲食不要過饑或過飽，經常如此脾胃會失調，造成毒素堆積，老人家總喜歡吃隔夜菜，實在如此記得蔬菜一定不能隔夜，因為會產生大量亞硝酸化合物易導致胃癌，多吃含VC，VE，VA的蔬菜水果，防止便秘同時保護腸胃。

2：口氣：中醫(yī)認為由于“脾胃蘊熱，食滯胃脘”造成，要少吃辛辣肥膩食物。

3：痘痘：“肺主皮毛與大腸相表里”脾胃之毒也會導致面部胸及背部長痘，特別是便秘之人，只要通降腑氣，滋陰潤腸，皮膚問題也會隨之消失。

脾胃最喜歡的顏色——金燦燦的黃色哦。（金秋之時更要多吃黃色食物，因為脾胃屬土，只有它調理好了，人的氣血才會旺盛呢）

黃豆：性甘，平，入脾和胃經，清熱利小便和解毒，也是素食者最佳蛋白質來源，治成豆?jié){后，更有利腸胃消化和吸收，排解脾胃脹氣，解熱潤脾。

紅薯：含有黏蛋白，不僅保持老年人血管壁的彈性，還含有豐富膳食纖維，防止便秘，（最好與米面搭配食用，做飯放一些在米里一同蒸煮，蛋白質互補）

南瓜：健脾養(yǎng)胃，溫體，增進食欲，治胃痛，對于脾胃不調引起的手腳冰涼，易疲倦，體力差有明顯療效，同時維生素A可以保護胃黏膜，這道湯是專為母親烹制的，加了一些干百合，同時可以有安神效果。