失眠是很多人都會(huì)遇到的情況，其實(shí)很多失眠的情況都是可以通過食療來緩解的，下面我們就來看看有什么食物對(duì)我們的失眠有幫助吧！

馬上就到立夏的時(shí)間了，很多人認(rèn)為立夏就代表著夏天的來臨，也就意味著春天的結(jié)束，所謂立夏養(yǎng)生，養(yǎng)生固然重要，但在養(yǎng)生之前我

現(xiàn)代上班族，幾乎一坐就是一整天，下班后便會(huì)明顯感覺到下肢不適，或麻木、浮腫、肌肉緊繃等。那么如何消腫呢？一起來看下吧。

有許多人不喜歡吃蔬菜，而是喜歡吃肉，長(zhǎng)期這樣的話會(huì)引起身體的營(yíng)養(yǎng)不良，時(shí)間長(zhǎng)了很容易導(dǎo)致便秘，那么如果連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間的不吃蔬

便秘是很常見的情況，而且生活中引起便秘的原因有很多，那么具體引起便秘的情況有哪幾個(gè)呢？下面就和小編一起來了解一下吧！

一到春季，很多女性的臉部皮膚就會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)痘痘的現(xiàn)象，這樣會(huì)影響臉部的外觀，而且容易產(chǎn)生焦躁的情緒。其實(shí)臉上冒痘痘很可能是上

男人腎虛應(yīng)該要采取合適的調(diào)養(yǎng)方法，男人腎虛應(yīng)該要避開調(diào)養(yǎng)誤區(qū)，引起腎虛的原因比較復(fù)雜，有可能是過度勞累造成的，也可能是缺

很多人認(rèn)為早晨起床后，是一天中養(yǎng)生最好的時(shí)間，殊不知早晨起床后有很多事情是不宜立刻去做的，今天我們就來了解一下，哪幾件事

身體發(fā)生的變化，感覺會(huì)非常明顯，尤其是馬上就要到夏天了，很多人感覺體內(nèi)的濕氣反而加重，此時(shí)不如用以下這些藥材來泡腳，祛濕

黑眼圈分兩種，一種是青色黑眼圈，是由于微血管的血液滯留；另一種是茶色黑眼圈，因黑色素生成或代謝不全而產(chǎn)生。那么，中醫(yī)怎么

口腔潰瘍中醫(yī)稱之為“口瘡”。若反復(fù)發(fā)作又稱為“復(fù)發(fā)性口瘡”，發(fā)作時(shí)有明顯的燒灼痛，嚴(yán)重時(shí)影響進(jìn)食。導(dǎo)致口腔潰瘍的因素有很

白蘿卜大家都特別熟悉，而且它有很出色的保健功效，平時(shí)有些人經(jīng)常會(huì)用白蘿卜煮水來治療一些常見疾病。但是也有些對(duì)白蘿卜的保健

腎虛，對(duì)于男人來說是難以啟齒的疾病，男性腎虛大多與不良的生活飲食習(xí)慣和縱欲過度有關(guān)，長(zhǎng)期慢性疾病耗損也會(huì)引起腎虛。一般男

現(xiàn)在的90后大部分已步入社會(huì)，工作的繁忙往往讓人感到非常疲憊，我們需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合才能讓身體得到良好的休整。其實(shí)，一些食物也

春季濕氣重，對(duì)我們的生活和身體都帶來了一定影響，那么春季應(yīng)該如何祛濕呢？祛濕的方法有哪些呢？祛濕喝什么茶飲呢？

腎臟是人體重要的器官之一，常見的疾病就是腎虛，而且不止男人會(huì)腎虛，女人也會(huì)腎虛，會(huì)對(duì)身體造成諸多不好的影響，因此需要及時(shí)

人的血液暢通，身體才能健康，如果血液處于高凝狀態(tài)或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會(huì)導(dǎo)致瘀血阻滯，血液流通不暢、阻滯就會(huì)成為

春季天氣變化多端，很多人都有感冒咳嗽的情況發(fā)生，那么這時(shí)吃什么能緩解咳嗽感冒的癥狀呢？下面就一起來了解一下吧！

轉(zhuǎn)眼間春季已經(jīng)到來不久了，很多人都已經(jīng)做好養(yǎng)生的工作了。那么你知道春季養(yǎng)肝吃什么嗎？其實(shí)養(yǎng)肝的食物非常的多，那么下面就詳

春季是最適合養(yǎng)肝的季節(jié)，但是在生活日常飲食中，我們并不知道什么時(shí)候養(yǎng)肝，不如今天就來了解一下，養(yǎng)肝的食物有哪些吧！