2018/6/27 11:00

夏天吃冷飲不可避免的，吃冷飲是很爽，但是壞處也會隨之而來，冷飲吃太多的話，很容易傷到脾胃，除了吃冷飲之外，一些其他的生活習慣也很容易傷到我們的脾胃，脾胃是身體之本，接下來就來了解一下哪些生活習慣會損傷我們的脾胃吧！

吃冷飲會損害到脾胃嗎?

到了夏天很多的人為了能夠為身體降溫，所以會大量的吃冷飲，當冷飲進入身體內寒氣也會跟著進入，大量的吃冷飲會導致我們人體的胃腸黏膜突然遇冷，讓毛細血管突然的收縮，引起了胃腸道的不適，甚至會出現腹瀉，尤其是對于老人和幼兒來說，他們的身體比較虛弱、抵抗力又差，對身體會造成嚴重的損傷。當寒氣傷及到脾胃的時候，主要表現為腹部疼痛，腹瀉，惡心嘔吐，如果想要緩解這種癥狀，可以多喝一些姜湯，在夏季如果抵擋不了冷飲的誘惑時，可以在嘴里多含一會兒這樣才能減少對脾胃的刺激。

還有哪些習慣容易傷及脾胃?

1、喝太多的涼茶

適當的喝涼茶是可以為身體降火的，涼茶里面含有適當的金銀花、菊花、荷葉等具有祛火的功效，但是如果脾胃虛弱的人群是不能喝太多涼茶的，尤其是月經期間的女性、產婦、寶寶都不能多喝，容易導致脾胃虛弱。

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