2017/8/4 16:22

電腦族天天坐在電腦前面，一天很少活動(dòng)，還要加班加點(diǎn)，殊不知這些習(xí)慣對自身健康造成了損害?？靵砜纯矗阒姓辛藛?？

1、長時(shí)間對著電腦。

電腦輻射對我們的皮膚和身體都有著很大的傷害，而長期看著電腦屏幕還會(huì)讓我們的視力急劇下降。在桌上放一盆綠蘿，常備綠茶和菊花茶，能緩解輻射侵害。

2、久坐不動(dòng)。

長時(shí)間坐在電腦前面一動(dòng)不動(dòng)的埋頭苦干，殊不知這樣對我們的身體造成了多大的傷害。血流不暢、肌肉僵硬、腰酸背痛，更對我們的頸椎造成極大的傷害。每隔一小時(shí)起來走動(dòng)一下，經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)頸部與腰部，對我們的健康有好處。

3、被細(xì)菌困擾。

想想你辦公桌上的電話、電腦鍵盤、鼠標(biāo)有多久沒有清理消毒過了，而這些你每天都要用到的小東西恰恰藏匿了很多細(xì)菌，給我們的身體健康帶來很大的隱患。

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