客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 食物檔案 > 正文

泰國(guó)香米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

2012/2/7 14:43

【中文名稱】 泰國(guó)香米

【英文名稱】 Jasmine Rice

泰國(guó)香米進(jìn)入中國(guó)市場(chǎng)已久,其米粒纖細(xì)頎長(zhǎng)、米質(zhì)光亮細(xì)膩,色澤晶瑩剔透,煮熟之后飯粒完整,粒粒分明,柔軟爽滑,香味撲鼻。同時(shí)含有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,富含高纖維、維生素B、維生素B2、糖、蛋白質(zhì)以及豐富的礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素。因此泰國(guó)香米日益受到消費(fèi)者的喜愛(ài)。

泰國(guó)香米,其商業(yè)名稱為 Jasmine Rice (茉莉花大米),是一種原產(chǎn)于泰國(guó)的長(zhǎng)粒型大米。因其香糯的口感和獨(dú)特的茉莉花香味享譽(yù)世界。

最好的泰國(guó)香米產(chǎn)地是泰國(guó)東北部的烏汶府和武里闌府以及北部的青萊府,尤其是烏汶府。

物理特征

1、米粒的總外觀應(yīng)為細(xì)長(zhǎng)型。2、完整無(wú)損的整米粒的平均長(zhǎng)度不小于7毫米。3、完整無(wú)損的整米粒的平均寬度不低于3毫米。4、破碎率不超過(guò)4.5%。

化學(xué)特征

1、水分含量不超過(guò)14%。2、直鏈淀粉含量在12%至19%之間。直鏈淀粉系米粒中所含淀粉的一種類型,米粒在烹煮后的軟硬程度取決于其含量大小。飯粒超柔滑,表示直鏈淀粉含量越低,而香米純度則越高。

香米與白米的區(qū)別

香味:香米有一股清新的香味,而白米則沒(méi)有。

外觀:香米米色晶瑩剔透,胚芽沒(méi)有白點(diǎn)。

口感:香米飯粒完整,柔軟爽滑,而白米散硬一些。

種植造次:香米一年一季,白米一年多季。

泰國(guó)香米與白米放到氫氧化鈉溶液中,24小時(shí)后白米不溶解,香米溶解。

1、將香米放入電飯鍋后按香米量加水。(1杯香米加1.2至1.5杯清水)2、在煮飯過(guò)程中,注意不要將鍋蓋打開(kāi)或攪拌米粒,以保持香味。3、煮熟后的米飯將令您有意想不到的口味。

香米營(yíng)養(yǎng)成分(100克),熱量354.0、碳水化合物79.8、蛋白質(zhì)6.2、脂肪1.1、植物纖維0.6、維生素B10.1、維生素B20.4、維生素2.1、鈣3.0、磷66.0、鐵1.9。

最受歡迎的家常菜

更多