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防春困午餐來杯酸梅湯

2012/2/7 12:28

初春乍暖還寒,季節(jié)在交替過程中,人的身體需要一段時間才能適應過來,而就在冬春交接這段時間里,我們常會感到疲乏無力、打不起精神,這就是俗稱的“春困”。

尤其是有心腦血管方面疾病的人群,由于血管情況不佳,血液循環(huán)不良,大腦缺血、缺氧比較嚴重,春困的反應也就大而且持續(xù)時間長。

溫馨提示:如果最近您也遇到類似情況,不妨多喝點酸梅湯。

酸梅湯的保健功效——解春困、促消化、解疲勞 

從營養(yǎng)成分上來說,酸梅中的有機酸含量非常豐富,如檸檬酸、蘋果酸等。

首先,酸梅中特殊的枸櫞酸,它能有效抑制乳酸,并驅除使血管老化的有害物質。身體內乳酸含量過高,是導致人疲勞的重要原因。因此,當熬夜工作或覺得精神疲憊時,喝杯酸梅湯可以起到很好的提神作用,讓肌肉和血管組織恢復活力。

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