2016/2/18 17:46

Q3母乳喂養(yǎng)寶寶，是否要額外補DHA？

專家表示，在寶寶半歲以內(nèi)、全母乳喂養(yǎng)的這段時間里，除了適量補充維生素K和D以外，營養(yǎng)學(xué)家多不主張額外添加DHA、膽堿等，而更主張媽媽在母乳喂養(yǎng)期間攝入均衡的膳食，包括富含DHA的膳食來使寶寶的DHA水平達到0.3%這一較為優(yōu)化水平。要達到這個水平，媽媽需要攝入一定量的魚類或魚油。建議媽媽一周吃魚兩次以上。如果媽媽不吃魚，DHA的補充量應(yīng)達到200毫克/天的水平。

母乳是嬰兒最好的食物，所以我們提倡母乳喂養(yǎng)優(yōu)先。但對于母乳喂養(yǎng)結(jié)束之后，以及沒有條件進行母乳喂養(yǎng)的嬰兒來說，應(yīng)該獲得均衡的營養(yǎng)支持，“正是意識到營養(yǎng)素的多元性，所以我們才會更多地提倡父母應(yīng)該給予嬰兒一個平衡的營養(yǎng)供應(yīng)，而不是供應(yīng)單一的、大劑量的營養(yǎng)素。”