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7招讓孩子愛上蔬菜

2016/2/18 17:46

 

3.別一味強(qiáng)調(diào)好處。在食物方面,孩子最關(guān)心的是味道,饑餓和營養(yǎng)都無關(guān)緊要。2014年7月一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),讓孩子吃蔬菜的最簡單方法就是別說“對你有好處”、“很營養(yǎng)”等解釋。

4.品味彩虹蔬菜。大量心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn),不要問孩子們喜歡吃什么蔬菜,幫小家伙做出決定。給孩子提供色彩鮮艷的“彩虹蔬菜”就是不錯(cuò)的選擇。比如,甜菜、玉米、胡蘿卜、西蘭花和黃瓜等。

 

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