2016/2/18 17:45

導(dǎo)語(yǔ)：秋季適時(shí)服用蜂蜜不但可以清除體內(nèi)毒素，而且可以有效增強(qiáng)人體素質(zhì)防止“上火”。孕婦在秋季適量吃蜂蜜，不僅有助于去秋燥，而且還能緩解便秘，下面，小編為孕媽媽推薦美味的蜂蜜養(yǎng)胎食譜！

吃蜂蜜有助孕媽去燥排毒

蜂蜜可促進(jìn)消化吸收，增進(jìn)食欲，鎮(zhèn)靜安眠，提高機(jī)體抵抗力，對(duì)促進(jìn)嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育有著積極作用。蜂蜜不僅可以有效地預(yù)防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合并肝炎等疾病，還能有效地預(yù)防便秘及痔瘡出血。

患有高血壓的準(zhǔn)媽媽?zhuān)刻煸?、晚各?杯蜂蜜水是非常有益的，因?yàn)榉涿壑械拟涍M(jìn)人人體后有排鈉的作用，可維持血中電解質(zhì)平衡。對(duì)于有胃腸道潰瘍的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，蜂蜜是良好的營(yíng)養(yǎng)品，能增強(qiáng)體質(zhì)。

此外，在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，是益腦增智、美發(fā)護(hù)膚的要素。

小編提醒：準(zhǔn)媽媽可以喝適量的蜂蜜，但每天不宜超過(guò)一大勺。不過(guò)需要強(qiáng)調(diào)的是，準(zhǔn)媽媽不能吃蜂王漿！因?yàn)榉渫鯘{中的激素會(huì)刺激子宮，引起宮縮，干擾胎兒在子宮內(nèi)的正常發(fā)育。