2012/2/7 13:36

產婦分娩后頭幾天的飲食保健頗為重要，它不僅有利于生殖器官和身體的盡快復原，而且還可及時補充分娩時消耗和促使乳汁的分泌。這里列舉一些食物供選擇。

小米粥：小米每100克中含膳食纖維1.6克，含鐵5.1毫