美食天下

菜譜    美食廚房

熱菜素菜

  • 動脈硬化--三彩山藥片

    作者：飛雪無霜

    山藥、木耳、胡蘿卜。

  • 33道秋季美白菜

    作者：燈芯絨

    33道美白菜打響秋季美白保衛(wèi)戰(zhàn)

  • 宮保豆腐塊

    作者：小雅

    黃飛鴻麻辣花生、北豆腐、蔥、橄欖油量、生抽、料酒、米醋、白糖、水淀粉。

  • 海米枸杞燒絲瓜

    作者：燈芯絨

    絲瓜、海米、蔥姜蒜、枸杞、高湯、玉米淀粉。

  • 辣炒尖椒皮蛋

    作者：小咕嘟上菜

    皮蛋、干淀粉、蔥、姜末、香菇丁、紅綠辣椒、老干媽辣醬。

  • 椒絲腐乳空心菜

    作者：食尚小米

    空心菜、紅辣椒。

  • 艇上人家雞煲蟹

    作者：珊珊5354

    金牌鱔煲、雞煲蟹、水東芥菜撈鮮腐竹、榨菜牛肉蒸陳村粉。

  • 美白防曬的16種好蔬菜

    作者：風(fēng)中彩虹

    苦瓜、菠蘿、棗、番茄、秋葵、番杏、南瓜、蘆筍、土豆、沙拉、豌豆、豌豆、西蘭花、豆腐、仙菇、雪耳花菜、鵪鶉蛋、薺菜、丸子、尖椒辣。

  • 防曬菜-養(yǎng)心草炒蛋

    作者：風(fēng)中彩虹

    養(yǎng)心草、紅彩椒、雞蛋。

  • 秋葵兩吃

    作者：風(fēng)中彩虹

    秋葵、番茄、蒜末。

  • 12道清淡小菜

    作者：玉池桃紅

    栗子、白菜、花生、蛇豆角、蕨根粉、莧菜、苦瓜、雞蛋、豇豆、木耳、五花肉。

  • 盛夏-香辣花生炒豆花

    作者：米雪兒

    豆花、郫縣豆瓣、濕淀粉、蔥、花生米、雞精。

  • 荷塘小炒

    作者：子瑜媽媽

    嫩藕、胡蘿卜、新鮮百合、新鮮菱角、百合。

  • 清炒豆角

    作者：飛雪無霜

    豆角、大蒜。

  • 消暑-蛋香苦瓜圈

    作者：子瑜媽媽

    苦瓜、雞蛋、面粉。

  • 鮮咸軟爛栗子扒白菜

    作者：玉池桃紅

    白菜心、散裝生栗子。

  • 苦瓜炒苦瓜

    作者：風(fēng)中彩虹

    苦瓜、豌豆、蒜末、白糖。

  • 青椒炒蛋

    作者：83小鐘

    青椒、雞蛋、芝麻、鹽、胡椒粉。

  • 4款健康橄欖油菜品

    作者：擺渡大廚

    馬蘇里拉芝士、番茄、洋蔥、圓白菜、胡蘿卜、香芹、土豆、青色油橄欖、鮮紫蘇香草、松子、芝士粉。

  • 15道自制下粥小菜

    作者：桑梓

    紅油、筍條、香菜心、醬、筍條、心里美、黃瓜、話梅、蕓豆、蘭花、豆干、香鹵豆干、蘑菇、白菜、豆干、蘿卜、黃瓜、鹵蛋。

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