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立冬養(yǎng)藏，滋陰補陽

立冬是進入冬季的第一個節(jié)氣，中醫(yī)講究立冬補冬、立冬養(yǎng)藏、滋陰補陽，立冬養(yǎng)生應(yīng)該溫補養(yǎng)陽，少吃生冷也不宜過燥。