潤(rùn)膚是通過給皮膚補(bǔ)水，增加皮膚的彈性、潤(rùn)滑程度。干燥的冬季對(duì)于我們的皮膚來說實(shí)在是個(gè)大考驗(yàn)，冷風(fēng)，粗糙、厚重的衣服，室內(nèi)的暖氣，這些都會(huì)讓本來就已經(jīng)缺水的皮膚更加“不堪重負(fù)”，可能會(huì)導(dǎo)致皮膚脫皮、干燥、出現(xiàn)細(xì)紋等等癥狀。最好多食富含維生素A、B1、C的食物。

潤(rùn)膚推薦食材

白蘿卜 黑芝麻 蜂蜜 紅棗 花生 綠豆 百合 雞肉 蘆薈 山藥