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夜開(kāi)花

為你介紹夜開(kāi)花營(yíng)養(yǎng)與選購(gòu),以及夜開(kāi)花的177種做法。

又稱瓠瓜,為葫蘆科葫蘆屬一年生蔓性草本。瓠瓜幼果味清淡,品質(zhì)柔嫩,適于煮食。 在河北一帶的某些地區(qū),“瓠瓜”專指西葫蘆,“瓠子”則用來(lái)專指瓠瓜。 中國(guó)古時(shí)以其老熟干燥果殼作容器,也作藥用?!对?shī)經(jīng)》中已有記載。瓠瓜是可消腫結(jié)、潤(rùn)肌膚的藥用瓜菜。中國(guó)自古就有栽培,嫩果可供食用,老后不能食用,是民間夏令常吃的佳肴。相對(duì)其他果蔬,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較低。其食用部分為嫩果。瓠瓜品質(zhì)細(xì)嫩柔軟,稍有甜味,去皮后全可食用??沙词郴蜢袦p显谥袊?guó)南北各地均有栽培,南方栽培普遍,近幾年北方也開(kāi)始引種栽培。

選購(gòu)技巧

挑選瓠瓜要干透、型好、芯正。要有墜手的感覺(jué),葫蘆越重密度越高,所以瓠瓜的生長(zhǎng)期要長(zhǎng)。撮一下瓠瓜應(yīng)當(dāng)有圓潤(rùn)光滑的手感。里子要糠,有厚度,跟海綿墊似的有彈性;瓠瓜的皮色應(yīng)該干凈,必須沒(méi)有一點(diǎn)瑕疵,要像水一樣干凈。

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