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蟹肉

為你介紹蟹肉營(yíng)養(yǎng)與選購(gòu),以及蟹肉的62種做法。

蟹肉介紹蟹乃食中珍味,素有“一盤蟹,頂桌菜”的民諺。它不但味美,且營(yíng)養(yǎng)豐富,是一種高蛋白的補(bǔ)品。蟹肉是用海蟹剝制而成,外型為長(zhǎng)短不等的條狀或塊狀,呈淡黃色。

選購(gòu)技巧

1、觀察螃蟹的色澤:殼背呈墨綠色的,一般體厚堅(jiān)實(shí),呈黃色的,大多較瘦弱。將螃蟹置于陽(yáng)光或燈光下背光觀察,蟹蓋邊緣不透光的說明螃蟹肥滿,若透亮縫隙可見,則螃蟹比較空。
2、掂輕重:手感重的肥大壯實(shí),肉多,黃兒更滿,手感輕飄多是干癟肉少。
3、查足腳:蟹足上剛毛叢生、毛色金黃的較好,腿部堅(jiān)硬,很難捏動(dòng)的螃蟹最肥滿。
4、看腹臍:肚子下面肚臍凸出來的,一般都膏肥脂滿,凹進(jìn)去的,則膏體不足。腹臍黑色越多則螃蟹越肥,輕輕打開腹臍,隱約可見黃色者為佳。

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