為你介紹蘿卜皮營養(yǎng)與選購,以及蘿卜皮的33種做法。
蘿卜,一種常見蔬菜。蘿卜又叫作萊菔、水蘿卜,根肉質,長圓形、球形或圓錐形,原產于我國,品種繁多,有綠皮、紅皮和白皮的。具有多種菜用和藥用價值。
選購技巧
1、看外觀:外表光滑、堅實、直挺,蘿卜纓翠綠,無破損、無發(fā)蔫。表皮有半透明的斑塊甚至黑點最好不要選購。顏色深的蘿卜口感更好。 2、摸手感:表皮堅實,用指甲掐上去發(fā)硬發(fā)脆。 3、掂重量:同樣大小優(yōu)選分類比較重的購買,分量輕的可能是糠心蘿卜。 4、挑個頭:優(yōu)選中型偏小的蘿卜購買,口感更嫩。
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