菠蘿蜜
為你介紹菠蘿蜜營(yíng)養(yǎng)與選購(gòu),以及菠蘿蜜的21種做法。
又名:波羅蜜,別名苞蘿、木菠蘿、樹(shù)菠蘿、大樹(shù)菠蘿、蜜冬瓜、牛肚子果, 是世界上最重的水果,一般重達(dá)5-20kg,最重超過(guò)50kg,加之果實(shí)肥厚柔軟,清甜可口,香味濃郁,故被譽(yù)為“熱帶水果皇后”。在廣州、香港、澳門(mén)及其他粵語(yǔ)地區(qū),波蘿蜜一般被稱(chēng)為大樹(shù)菠蘿,在廣西等地稱(chēng)為木菠蘿,是??撇_蜜屬常綠喬木。隋唐時(shí)從印度傳入中國(guó),稱(chēng)為“頻那挲”(梵文Panasa 對(duì)音),宋代改稱(chēng)菠蘿蜜,沿用至今。是世界著名的熱帶水果,屬桑科桂木屬常綠喬木。多生長(zhǎng)于赤道附近地區(qū)。有淡淡臭味,成熟果肉為黃色,香甜可口。
選購(gòu)技巧
1、觀(guān)察菠蘿蜜顏色:成熟的菠蘿蜜,表皮是金黃色的。未完全熟透的菠蘿蜜,可能會(huì)帶一點(diǎn)青綠色。若是買(mǎi)回去后存放食用,可買(mǎi)青綠色菠蘿蜜,存儲(chǔ)兩三天就會(huì)變黃。
2、觀(guān)察菠蘿蜜外皮:好的菠蘿蜜外皮應(yīng)該是完好無(wú)損的,并且外皮上小黑點(diǎn)并不是很多,如果小黑點(diǎn)很多并且集中最好不要購(gòu)買(mǎi)。
3、看菠蘿蜜釘?shù)臓顟B(tài):成熟的菠蘿蜜,其表皮的“釘”不會(huì)太尖銳,并會(huì)有萎縮的情況。還處在生長(zhǎng)發(fā)展期的菠蘿蜜,其表皮的釘會(huì)比較尖銳。
4、聞菠蘿蜜氣味:成熟了的菠蘿蜜,會(huì)有比較濃的香味。