飲食無(wú)度 節(jié)后調(diào)整從清腸著手
新春美食佳肴、杯酒暢飲，難免忘記要節(jié)制。春節(jié)期間飲食過(guò)量，節(jié)后意猶未盡，吃不完的團(tuán)拜、開(kāi)工宴，消化系統(tǒng)說(shuō)不定已超載。節(jié)后調(diào)整，當(dāng)先從清腸著手。飲食不當(dāng)所引起的腸胃病中，最典型多見(jiàn)有2種。一是暴飲暴食油膩食品引起的消化不良；二是吃了生冷、不潔食物引發(fā)的急性腸胃炎。[詳細(xì)]
節(jié)后清腸“悠”著點(diǎn)
節(jié)日期間，連續(xù)多天的美酒佳肴讓胃腸承受了太多的負(fù)擔(dān)。于是，假期過(guò)后有人提出要“素食”、要“清腸”。醫(yī)學(xué)專(zhuān)家提醒，節(jié)后清腸應(yīng)以清淡為主合理搭配、避開(kāi)飲食誤區(qū)......[詳細(xì)]
節(jié)后綜合癥的主要癥狀
睡眠紊亂: 長(zhǎng)假玩樂(lè)過(guò)度，甚至通宵喝酒打牌等，不給身體充分的休息時(shí)間。這樣就打亂了人體正常生物鐘，造成植物神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，結(jié)果“睡眠紊亂”就會(huì)找上門(mén)。
對(duì)策： 過(guò)度疲勞引起的“睡眠紊亂”，需趕快采取補(bǔ)救措施。體力性疲勞因運(yùn)動(dòng)過(guò)度引起，可通過(guò)休息或給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)得到解除；腦腦力性疲勞原因多是長(zhǎng)時(shí)間……[詳細(xì)]
鹵咸茄
來(lái)源：紅姨食坊
紅薯棒渣粥
來(lái)源：紫色透明
芥末黑木耳-清腸瘦身
來(lái)源：粉竽粘糖
山楂配雞爪
來(lái)源：紅姨食坊
豆腐木耳燴豬血
來(lái)源：濃咖啡淡心情
雪梨菊花茶
來(lái)源：賽菲
清炒蘿卜纓-節(jié)后清脂消食
來(lái)源：薄灰
酸辣包菜
來(lái)源：小牛
胡蘿卜炒菠菜
來(lái)源：愛(ài)廚房
白灼芥藍(lán)
來(lái)源：食尚小米
玉米番茄豬肝湯
來(lái)源：月亮晶晶
芝麻拌芹菜
來(lái)源：紅豆廚房
節(jié)后清腸—爽口瓜皮丁
來(lái)源：Nicole
紅豆薏米百合湯
來(lái)源：狗尾巴草
低碳豆豉蒸南瓜-清腸
來(lái)源：Nicole
涼拌海帶絲
來(lái)源：海藍(lán)瀾
清腸開(kāi)胃：蓑衣黃瓜
來(lái)源：Nicole
清腸排毒紫甘蘭拌茭白
來(lái)源：風(fēng)中彩虹
清腸小菜-涼拌雙花
來(lái)源：三石美食
排毒快手菜-苦瓜釀鮮蝦
來(lái)源：食尚小米
腰果玉米-排毒養(yǎng)顏
來(lái)源：玉池桃紅
香甜玉米汁
來(lái)源： 月亮晶晶
節(jié)后瘦身-麻醬蓬蒿菜
來(lái)源：簡(jiǎn)單煮意
節(jié)后-草莓山楂消脂茶
來(lái)源：玉池桃紅
節(jié)后刮油-素炒三絲
來(lái)源：坨坨媽
節(jié)后清腸菜—蒜蓉菠菜
來(lái)源：愛(ài)下廚的豬
節(jié)后調(diào)整的9道靚湯
來(lái)源：老魚(yú)家的戲
2011春季排毒減脂系列
來(lái)源：狗尾巴草
19款排毒養(yǎng)顏甜蜜糖水
來(lái)源：三石美食
20道清腸去脂瘦身菜
來(lái)源：小牛
21道素菜排毒清腸胃
來(lái)源：食尚小米
42款清腸消脂爽口小菜
來(lái)源：美食天下
28款節(jié)后清腸減肥爽口小菜
來(lái)源：菜菜的食攝空間
洋蔥拌木耳
來(lái)源：紅豆廚房
蒜茄子
來(lái)源：Nicole
烤香蕉
來(lái)源：海藍(lán)瀾
紅豆酸奶
來(lái)源：坨坨媽
節(jié)后萬(wàn)能茶-檸檬蜂蜜綠茶
來(lái)源：83小鐘
蘋(píng)果普洱茶
來(lái)源：老魚(yú)家的戲
紫菜番茄蛋花湯
來(lái)源：candey
節(jié)后護(hù)肝需按五步走
各地醫(yī)院急診統(tǒng)計(jì)資料，每年春節(jié)前后(農(nóng)歷臘月二十三至正月十六)，急診室收治的各種急癥病人比平時(shí)……[詳細(xì)]
至經(jīng)濟(jì)的九大排毒佳品
如果，你總是便秘，長(zhǎng)痘，膚色暗沉那就說(shuō)明你的“體內(nèi)毒素”已經(jīng)堆起來(lái)了，要迅速地執(zhí)行體內(nèi)排毒計(jì)劃……[詳細(xì)]
