蔬菜汁的制法很簡單，將蔬菜洗凈切成小片，放入榨汁機中攪拌即可，飲用時用白糖或蜂蜜調(diào)味。下面介紹5種常見的蔬菜汁的食療保健

?春季祛濕湯食譜有哪些?春季比較濕漉漉，很容易生病哦。那么，春季祛濕湯食譜有哪些，怎么做好吃營養(yǎng)?一起和小編來看看春季祛

吃什么調(diào)理腸胃?腸胃不好是很多人的病癥，那么，吃什么調(diào)理腸胃，腸胃不好應該吃些什么才能調(diào)理?一起和小編來看看吃什么調(diào)理腸

營養(yǎng)美食吃得巧妙也能達到減肥的效果?!這可不是玩笑，就有好多MM通過藥膳調(diào)理減肥成功，而且無獨有偶，且看養(yǎng)生小編拿這西紅

春季忽冷忽熱，很多人會感冒，感冒多有咳嗽、痰多的癥狀。下面為大家介紹三款春季養(yǎng)生湯，助你化痰止咳。

糖尿病性視網(wǎng)膜病變（簡稱“糖網(wǎng)病”）是2型糖尿病的一種嚴重并發(fā)癥。西班牙一項新研究發(fā)現(xiàn)，每周吃2次肥魚可以使“糖網(wǎng)病”危

?如何飲食以保證有效控制血糖，是妊娠期糖尿病婦女飲食管理的關(guān)鍵，也是妊娠期糖尿病與非孕期糖尿病的不同之處。伍學焱表示，最

很多糖友反映吃面條升糖快，其實面條生糖指數(shù)是81.6，大米飯83.2，相差不多，面條升糖快，是因吃面的方法不對。

體內(nèi)濕氣如果太多的話，還是會導致肥胖，下面小編給大家分享這11種除濕神器，一起來看下吧。

春季如何滋陰潤肺?春季養(yǎng)生應以調(diào)理臟腑為主，那么，春季如何滋陰潤肺，滋陰潤肺吃什么好。一起和小編來看看春季如何滋陰潤肺及

糖尿病患者除了要按照醫(yī)囑服藥調(diào)理外，在日常飲食中可以多吃一些苦瓜、洋蔥之類的家常菜，有利于控制病情。

銀耳是老弱婦幼皆宜的冬令補益佳品，對中年婦女而言，是養(yǎng)生的滋補品，具有補腦、養(yǎng)胃、潤肺、止咳、補氣等眾多的功效，如長時間

雖然紅棗只是小小的一顆，但是其實它的功效是很強的，而且總所周知，紅棗能補氣養(yǎng)血，是很好的營養(yǎng)品。

干銀耳和泡發(fā)后的體積差別很大啊，如果你不是特別喜歡吃銀耳的話，泡的時候千萬要注意取舍數(shù)量。

女人滋陰補腎，一般通過食療方法效果較好。女人美，重在“吃”，很多食物也具有滋陰補腎的效果，以下就為大家推薦10種有效的滋

桂圓目前來說沒有發(fā)現(xiàn)和什么食物會相克，主要是有些人群不太適合吃桂圓的就要注意。桂圓的好處有很多，可以安神幫助入眠，又可以

水果是日常生活中最常見的食物，但是把水果煮著吃、炒著吃，你吃過嗎?這樣不僅能讓身體吸收好的營養(yǎng)物質(zhì)提高記憶力，還能有效預

幾乎所有人都或多或少地遭受過“便秘”的罪，它常常是機體對食譜太精細或太簡單、水分不足、精神緊張或季節(jié)變換等做出的功能性反

男人如何進補，是家里女人最關(guān)心的話題，男人在外操勞，加上現(xiàn)在社會生活壓力越來越大，養(yǎng)家糊口讓很多男人精疲力盡，如何進補保

黑色食物通常含有大量膳食纖維和抗氧化劑，能降低人們患上糖尿病和心臟病的風險。如我們平時說的“黑五類”，包括黑米、黑豆、黑