2017/9/29 17:57

三、胃不好少吃這些食物

水果類(lèi)：桃，常腹瀉的人不宜多吃，每天吃1個(gè)就夠，否則會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，引起胃黏膜炎癥的復(fù)發(fā)或加重等。吃桃前一定要將桃表面的絨毛洗凈，以免引起皮疹或吸入呼吸道，引發(fā)咳嗽、哮喘等癥。

高脂肪食物：炸雞塊和薯?xiàng)l等吃多了會(huì)造成大量油脂在胃里堆積成疾，引起惡心或者腹瀉。

零食：巧克力會(huì)引起下食道括約肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。

蔬菜類(lèi)：西蘭花和生包心菜含的高纖維會(huì)撐大胃容量，容易導(dǎo)致腸胃內(nèi)多余的氣體累積。

對(duì)腸胃好的食物包括黑木耳、海帶、蘋(píng)果、糙米、魔芋豆腐、 蜂蜜、芹菜等。

您可能還喜歡：

養(yǎng)胃小偏方，讓中醫(yī)告訴你！

秋季食欲漸增，如何清腸養(yǎng)胃？

養(yǎng)胃補(bǔ)腎多吃米 營(yíng)養(yǎng)豐富保健米

男人養(yǎng)胃9大禁忌，這些食物易傷胃