2012/2/7 14:09

好主婦常進廚房

家庭主婦真應(yīng)該在秋天，全家人胃口大開的時候，好好盤點一下家庭食譜是否科學(xué)?？纯春⒆娱L高了多少，看看丈夫的血脂高不高，看看自己的體重增加沒有，看看老人的胃口怎么樣。同時，還要經(jīng)常打開櫥柜，看一看大大小小的瓶瓶罐罐里有什么變化，如果以前主要是花椒、大料等調(diào)味品，現(xiàn)在多了香菇、茶樹菇、木耳等菌類食物，就做對了。

再看看購物單，如果以前總買大米，總是扛上50斤，現(xiàn)在每次只買一兩斤，蒸米飯的時候，再加上些小米或者豆子，吃出小花樣。如果以前就買大白饅頭，現(xiàn)在時常買全麥饅頭、玉米面發(fā)糕吃，就非常棒了。