2018/8/8 16:40

紅豆粥

紅豆中含有豐富的石堿酸成分，可以促進消化，加快腸道蠕動速度，利尿通便，預(yù)防便秘，排除多余水分防止水腫，因此對下半身肥胖有非常大的作用，尤其適合久坐的白領(lǐng)一族。晚餐將紅豆熬成粥，依據(jù)個人口味加適量冰糖，有減肥養(yǎng)顏的效果。

您可能還喜歡：

減肥期間，不宜吃的水果

夏天吃8種蔬果減肥，變瘦不是事

晚上吃這些低脂食物，有助于減肥

夏天怎么減肥？哪些食物可以瘦身？