2012/2/7 13:27

晚上

提示一：睡前一定要卸妝

這樣有利于夜間皮膚的呼吸與排泄廢物及汗液 ;如果清潔方法不正確，很容易造成眼睛紅腫。此外，殘留在皮膚的化妝品也容易使得毛孔粗大，皺紋更容易跑出來(lái)。

提示二：熬夜沒(méi)有未來(lái)

女人的美麗是睡出來(lái)的皮膚每天吸收水份和營(yíng)養(yǎng)的時(shí)間是在夜間的10:00-凌晨2:00，這時(shí)候皮膚吸收能力是白天的2倍;皮膚排毒時(shí)間是在凌晨2:00-4:00。看到這里，mm們知道睡眠對(duì)于皮膚的重要性了吧。皺紋的生成簡(jiǎn)單地說(shuō)就是由于新陳代謝減緩、皮膚角質(zhì)層水份大量流失、皮膚細(xì)胞活力下降，導(dǎo)致真皮層彈性纖維斷裂，從而出現(xiàn)皺紋。

提示三：睡前泡腳

睡前用熱水泡腳能夠促進(jìn)血液循環(huán)，使人容易進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng);泡腳后在腳上涂抹乳液用雙手在腳趾、腳底、腳面反復(fù)按摩能夠?yàn)槟_部提供營(yíng)養(yǎng)，防止腳部衰老。

總結(jié)：其實(shí)，抗衰老是一個(gè)持久戰(zhàn)，通過(guò)把握生活中的很多小細(xì)節(jié)可以讓衰老來(lái)得更遲一些。除了以上小編說(shuō)的一些提示以外，多吃高蛋白食物、保持清潔的生活環(huán)境、積極鍛煉等等都可以讓你和衰老說(shuō)“不”。