2012/2/7 13:08

宋慧喬 檸檬水告別嬰兒肥

《浪漫滿屋》中的宋慧喬，再掀瘦身風(fēng)潮。劇中發(fā)現(xiàn)，以往有著可愛嬰兒肥的她臉頰明顯消瘦許多，雙腿也比以前纖細(xì)不少。原來她用檸檬水減肥，即用一公升的水加上半粒檸檬原汁，每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節(jié)食或禁絕零食，同時(shí)搭配每日 15分鐘運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)到出汗，目的是為了排除體內(nèi)有害物質(zhì)。

專家意見：此法簡單易行，還不必節(jié)食，很受歡迎。運(yùn)動(dòng)后多喝水有助于減肥，喝檸檬水則可以事半功倍。但檸檬的酸度很高，除了早餐前可以空腹喝一杯不太酸的檸檬水外，平時(shí)不要空腹喝太多，否則會(huì)傷胃。