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最利減肥10進餐習慣

2012/2/7 13:04

9、飲食應定量,或根據(jù)工作的勞動量增減飲食的份量。

最利減肥10進餐習慣

10、飲食超過標準時,應做做體操或慢跑,并在洗完澡之后才進食。

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