2012/2/7 13:03

健康最重要

7、零食＋零食＝高熱量為了節(jié)食不吃正餐，但零食卻不間斷，這是很多人易犯的通病。有些正在減肥的朋友，以洋芋片、糖果來(lái)充饑，難怪怎么都達(dá)不到效果。吃零食不但對(duì)自己的身體無(wú)益，且容易發(fā)胖，更何況三餐不定時(shí)、不定量，腸胃也無(wú)所適從，容易出毛病。