秋季身體已經(jīng)開(kāi)始要進(jìn)入養(yǎng)生的時(shí)段了，那在秋季身體內(nèi)的濕氣該如何排出去呢？秋季吃哪些食物能幫助我們祛濕？下面就跟著小編一起

秋季，滋補(bǔ)養(yǎng)生是頭等大事，那么秋天滋補(bǔ)粥有哪幾種呢？大家知道在秋季養(yǎng)生的時(shí)候應(yīng)該注意哪些禁忌呢？喝什么粥比較滋補(bǔ)呢？如何

很多人覺(jué)得腎虛并不是什么嚴(yán)重的事情，那是這些人對(duì)腎虧損并不是那么了解，腎虛對(duì)身體還是有很大影響的！今天就來(lái)看一下腎氣不足

現(xiàn)代人胃不好的情況很常見(jiàn)，這和我們?nèi)粘５娘嬍沉?xí)慣有很大的關(guān)系，那么怎么吃對(duì)胃更好呢？養(yǎng)胃的一些下習(xí)慣有哪些呢？什么時(shí)候要

冬天要來(lái)了， 不知道今年的霧霾還來(lái)不來(lái)，不過(guò)，可以提前做好準(zhǔn)備。吃什么可以緩解霧霾帶來(lái)的傷害呢？有什么食療方呢？

進(jìn)入秋季之后，就要開(kāi)始預(yù)防一些秋季易發(fā)的疾病了。最重要的就是要避免高血壓，天氣漸涼，每當(dāng)氣溫驟降時(shí)，身體的血管會(huì)發(fā)生收縮

深秋寒風(fēng)習(xí)習(xí)，中醫(yī)認(rèn)為，燥主秋令，且燥邪易傷肺。根據(jù)中醫(yī)五行學(xué)說(shuō)，五臟在秋應(yīng)肺。因此，秋季保健重在養(yǎng)肺，一般來(lái)說(shuō)，應(yīng)從以

冷空氣來(lái)臨，此時(shí)北方一些地區(qū)氣溫有時(shí)可降低到10℃左右，深秋的養(yǎng)生保健很重要，要預(yù)防以下幾個(gè)方面。

寒露過(guò)后，秋雨連綿，“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒，十場(chǎng)秋雨好穿棉”，冷空氣開(kāi)始日漸活躍，氣溫降低的速度明顯加快，大家要注意保暖，以防

俗話說(shuō)“春吃花，夏吃葉，秋吃瓜，冬吃根”，夏秋溫度變化大，進(jìn)入深秋后，溫度驟降，此時(shí)多吃瓜，有助于養(yǎng)生。

寒露節(jié)氣過(guò)后，天氣就一天比一天冷，這個(gè)時(shí)候養(yǎng)生更為關(guān)鍵，小心此時(shí)的寒氣沁入身體。今年的寒露日期是10月8號(hào)，寒露剛剛過(guò)去

高血脂在年齡稍大的人群身上，是很常見(jiàn)的現(xiàn)象。而且高血脂這種非常常見(jiàn)的疾病，危害也是很大的。如果真的出現(xiàn)了高血脂的現(xiàn)象，首

流行病學(xué)調(diào)查表明，寒冷季節(jié)心臟病病發(fā)率會(huì)明顯增高。故在寒冷季節(jié)外出時(shí)，需注意保暖，以防止心臟病復(fù)發(fā)及心血管意外。那么，心

秋季霧霾的情況就已經(jīng)開(kāi)始了，是很常見(jiàn)的現(xiàn)象。生活在霧霾城市的人都知道，霧霾給人體帶來(lái)的傷害是很大的，那么在進(jìn)入秋季之后，

在進(jìn)入秋季之后，養(yǎng)生是必須的。不過(guò)秋季養(yǎng)生也是有禁忌的，下面就給大家介紹一下秋季養(yǎng)生的適宜和禁忌，喜歡養(yǎng)生的小伙伴們趕快

現(xiàn)在很多人都面臨著脫發(fā)嚴(yán)重的問(wèn)題，很多人也都會(huì)擔(dān)心哪天自己的頭發(fā)會(huì)不會(huì)掉完，變成禿頂。放心，如果只是正常的脫發(fā)是不會(huì)存在

肺部是否健康是非常重要的，特別是在秋季這樣的季節(jié)里面，養(yǎng)肺一定要重視。！那么養(yǎng)肺喝什么茶好呢？哪些食物也對(duì)養(yǎng)肺是有幫助的

秋季容易犯困，這個(gè)時(shí)候很多人甚至比夏季中午還容易犯困，這就是秋乏的威力了。那么面對(duì)秋乏我們?cè)撊绾尉徑饽?？下面就教大家?guī)讉€(gè)

生活工作繁忙常常導(dǎo)致飲食不規(guī)律，因此腸胃功能受損，那么就會(huì)吃什么也難以消化了。如何健脾養(yǎng)胃呢？

如果身體體內(nèi)的毒素過(guò)度，就會(huì)表現(xiàn)在表面上，出現(xiàn)便秘長(zhǎng)痘的情況，那么身體一旦積累了過(guò)度的毒素，該如何清理、如何給身體排毒呢