客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 健康專欄 > 正文

夏季養(yǎng)生注睡眠,這些疾病要預防

2019/8/12 13:01

5、心血管病

當氣溫超過33℃時,心腦血管疾病被誘發(fā)或復發(fā)的幾率會增加;此外,由于心肌、大腦組織對缺氧非常敏感,而高血壓、冠心病人在高溫下,會增加心臟和大腦的耗氧,因而也會提高誘發(fā)急性心腦血管疾病的幾率。

預防:要注意血壓的監(jiān)測,注意補充水分,進行適當運動,飲食方面多吃易消化、并富含鉀的食物,比如瘦肉、香蕉、橙等。心臟病患者要注意防暑降溫,飲食宜清淡,尤其是老年人,應該按時服藥,注意休息,盡量不要讓自己處于高溫的環(huán)境之中。

6、感染性腹瀉

感染性腹瀉在夏季也較常見,氣溫高、濕度大,食物容易腐爛變質(zhì),加之人們喜歡吃冷飲、冷食,都可能導致感染性腹瀉,引發(fā)腹痛、腹瀉和嘔吐等癥狀的發(fā)生。

預防:盛夏口味宜清淡、低鹽,忌食油膩辛辣食物,以清熱、祛濕、解暑、健脾為主;不喝生水,不吃生、半生和不潔食品,飯前便后勤洗手,并做好家庭室內(nèi)衛(wèi)生,防止發(fā)生感染性腹瀉。如果發(fā)現(xiàn)有惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀時,一定要及時到醫(yī)院檢查。

7、急性出血性結(jié)膜炎

俗稱紅眼病,由腸道病毒引起,臨床表現(xiàn)為結(jié)膜水腫、眼睛充血,伴眼球異物感、流淚、眼痛等癥狀,主要通過接觸傳播。

預防:應注意個人衛(wèi)生,不共用毛巾、浴巾、手帕等;流行期間,理發(fā)、浴室等行業(yè)要加強管理和消毒,游泳場館要加強對游泳人員檢查。

您可能還喜歡:

夏季養(yǎng)生,養(yǎng)出好胃口

夏季養(yǎng)生,警惕兩種病

夏季養(yǎng)生,推薦6種食物

夏季養(yǎng)生,常吃這些食物有好處

最受歡迎的家常菜

更多