2019/1/18 16:28

3、金銀花茶

養(yǎng)肝護(hù)肝不得不說(shuō)一下金銀花茶，金銀花的作用非常大，金銀花具有清肝明目、清熱解毒等作用，不但被用來(lái)當(dāng)做藥材，甚至在食品行業(yè)也大展身手了，也可以用來(lái)泡茶喝，對(duì)養(yǎng)肝護(hù)肝也是非常好的。做法很簡(jiǎn)單，將金銀花10克，泡水飲用。養(yǎng)肝護(hù)肝吃什么

二、養(yǎng)肝護(hù)肝的方法有哪些

1、閉眼睛

肝臟和眼睛是相通的，肝主藏血，肝主目，所以養(yǎng)肝首先可以養(yǎng)目。如果眼睛干澀、容易流淚，可能都是肝在作怪。干澀，代表肝的精血不足；而迎風(fēng)流淚，則代表肝的收斂功能不足。

用眼疲勞的話(huà)，閉眼睛，就能很好地達(dá)到養(yǎng)肝明目的功效。閉目降氣，食指輕壓眼瞼，微微揉搓到眼珠發(fā)熱發(fā)脹，便覺(jué)得燥怒平息。