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8種食物催人老,小心越吃越老

2017/7/5 10:28

霉變食物

發(fā)霉的花生、玉米等糧油制品會產生黃曲霉毒素;食物發(fā)霉后會產生大量的霉菌、毒素,這些毒素會損害肝臟、腎臟、神經系統(tǒng)等,甚至會致癌。發(fā)霉的甘蔗會致命;變質的魚蝦蟹會產生胺類、組胺、硫化物等有害物質;不衛(wèi)生的發(fā)酵食品如臭豆腐、豆瓣醬時常受到肉毒素污染。


麻辣花生

含鋁食物

鋁侵入人體后,會損傷大腦,導致記憶減退,甚至癡呆,還可能出現(xiàn)貧血、骨質疏松等病,加速衰老。在人體內會逐漸累積,與多種蛋白質、酶結合,影響體內多種生化反應。

食物中的鋁大多源于食品制作過程中加入的含鋁添加劑,如明礬,主要含鋁食物有油條、威化餅干、膨化食品、蝦片、油炸小食品、加工水產品等。

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含鉛食物

鉛進入人體會對造血、肝臟以及神經組織造成損害,并引起神經障礙、記憶力衰退,還會使人面色灰暗,過早衰老。

含鉛食物大多源于工業(yè)鉛的污染,包括爆米花、松花蛋、水果蔬菜的表皮、金屬盒子食品、膨化食品、彩印包裝食品。

生活中也有含鉛污染源,包括化妝品、染發(fā)劑、印刷品、報紙、油漆、蠟筆、玩具等。

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