糯米是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的谷類食品，除含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物外，還含豐富的鈣、磷、鐵、維生素B1、B2等。中醫(yī)認(rèn)為，糯

氣溫高的夏季會讓人食欲減退，只想吃清淡的東西，結(jié)果叫人渾身無力。在炎熱的季節(jié)里，為了增進(jìn)食欲，不妨多吃點(diǎn)帶酸味的食物。

西芹作為蔬菜之一，我們在一日三餐中會經(jīng)常吃到。從健康飲食的角度考慮，西芹是一款保健蔬菜，它的養(yǎng)生功效和作用都非常大。那么

西蘭花是公認(rèn)的抗癌明星，但怎么烹調(diào)才能將抗癌功效最大化呢?美國伊利諾伊大學(xué)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，烹調(diào)西蘭花最好的方法是，將其隔

瘦肉太干，肥肉太膩，想吃五花肉，但是又嫌太肥。別怪肉，那是你不會做而已。下面，就讓小編來教您如何做好五花肉吧。

蓮藕大家并不陌生，從秋初上市開始便可以食用，只要保存良好，到了冬季同樣是餐桌上的美味。

?相信大家對綠茶一定非常的熟悉吧？綠茶是一種非常普遍的飲料，尤其是在夏季的時(shí)候這種綠茶就會非常的常見，那么你知道喝綠茶的

洋蔥滋味豐富、能儲耐放。它的食用方法多樣，既能做調(diào)味料，又能單獨(dú)成菜。因此，洋蔥是每家每戶都吃的大眾菜。

?最近胡蘿卜又要開始大量上市了，那么你知道吃胡蘿卜的好處有哪些嗎？下面一起來看看吧。胡蘿卜這種蔬菜，想必每個(gè)人都不陌生吧

?香蕉是屬于日常中非常常見的一種水果，那么你知道吃香蕉的禁忌都有哪些嗎？吃香蕉不能跟什么食物搭配呢？香蕉在我們的生活中是

?說到苦瓜，很多人都會很排斥。因?yàn)榭喙想y吃的味道而并不受大家的歡迎。那么你知道苦瓜怎么做才不苦呢？苦瓜能清熱涼血，還能減

?大米是我們?nèi)粘Ｖ凶畛Ｒ姷囊环N主食，那么你知道大米要怎么吃營養(yǎng)翻倍呢？試試小編推薦的5種吃法吧。健康吃大米的關(guān)鍵不在于吃

在炎熱的高溫環(huán)境下，無論是完整的半塊還是切成小塊的西瓜，如果沒有任何防護(hù)，6個(gè)小時(shí)內(nèi)就會長出很多細(xì)菌。

如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜，不妨嘗試一下這些新鮮的吃法！能讓你在享受美食的同時(shí)，也祛除暑氣，預(yù)防疾病哦！

夏季人體易出汗，汗液會帶走一部分鉀，容易使人犯困、疲乏、食欲不振。毛豆中鉀含量很高，夏天常吃，可幫助彌補(bǔ)因出汗過多而導(dǎo)致

冰糖蒸雪梨制作簡單，在生活當(dāng)中每個(gè)人都可以完成，就是將冰糖以及雪梨加水燉煮，等到冰糖融化之后就可以，可以很好的幫助我們治

兒童、老人、孕婦、哺乳期婦女、青壯年男子、營養(yǎng)不良、病后體虛、貧血、浮腫、腳氣、神經(jīng)炎患者宜食用泥鰍來調(diào)養(yǎng)身體。

蒸米飯聽上去簡單，其實(shí)也有不少講究，以下是蒸米飯時(shí)常犯的一些錯(cuò)，看看你犯過幾個(gè)？

豆腐在做菜的時(shí)候非常容易碎，下面給大家介紹一個(gè)怎樣炒豆腐不碎的方法。

藍(lán)莓是杜鵑花科越橘屬野生落葉灌木，原產(chǎn)于北美，是地球上少有的藍(lán)色食物之一。藍(lán)莓有助于解除眼睛疲勞，改善視力。