2018/10/19 16:39

5、山藥——滋養(yǎng)脾胃

山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，以及大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，有利于脾胃消化吸收和阻止血脂在血管壁的沉淀，預(yù)防心血管疾病。

6、花生——滋養(yǎng)調(diào)氣

一顆小小的花生，可以說是全身都是寶，花生紅衣能抑制纖維蛋白的溶解，促進(jìn)血小板新生，可治療血小板減少和防治出血性疾病;花生殼有降低血壓、調(diào)整膽固醇的作用(不過一般都是丟棄的)，花生肉就不說了，味道好，脂肪很多。

7、蜂蜜——養(yǎng)陰潤燥

蜂蜜有養(yǎng)陰潤燥、潤肺補(bǔ)虛、潤腸通便、解藥毒、養(yǎng)脾氣、悅顏色的功效，適合秋季補(bǔ)陰。對緩解疲勞效果顯著。

可樂山藥

擴(kuò)展閱讀：山藥的食用大全