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小滿節(jié)氣濕氣重 必備10大健脾祛濕食物

2016/5/20 11:25

7、洋蔥

洋蔥是很有保健作用的蔬菜,同時洋蔥的營養(yǎng)價值對于身體健康是有很多的好處的,像是洋蔥中的硒就是一種非常好的抗氧化物質,同時可以減少人們患上癌癥的幾率。洋蔥中含有與降血糖藥甲磺丁脈相似的有機物,可以幫助人體降血糖,糖尿病患者每天吃洋蔥25~50克可以有緩解病情的作用;洋蔥可以殺菌、刺激食欲、幫助消化,同時也有了可以預防感冒和祛痰的作用。

不僅如此,洋蔥性味辛辣,洋蔥不含脂肪,其精油中含有可降低膽固醇的含硫化合物的混合物,具有和胃下氣、化濕祛痰的功效,可用于治療消化不良、食欲不振、食積內停等癥。小滿時節(jié)天氣漸漸炎熱,吃點洋蔥也不錯。

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