水腫吃什么？巧吃10種食物消水腫

2016/3/30 11:54

9、柚子

柚子清香、酸甜、涼潤，營養(yǎng)豐富，藥用價值很高，是人們喜食的名貴水果之一。中醫(yī)認為，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫(yī)療作用；柚皮又名橘紅，廣橘紅性溫，味苦、辛，有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用；柚子的熱量非常低，而且還有減少脂肪的作用，另外柚子里面含有豐富的鉀元素，是非常好的排水腫水果。把柚子剝皮，然后將果肉放入榨汁機中，倒入少許的清水榨汁，喜歡的話也可以適當?shù)募尤胍稽c豐富幫助潤滑腸胃，柚子茶是一款非常好的排毒瘦身飲品。