2016/3/25 12:17

2、地瓜

地瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，并且有很強(qiáng)的藥用價(jià)值，《本草綱目》、《本草綱目拾遺》等古代文獻(xiàn)記載，地瓜有“補(bǔ)虛乏，益氣力，健脾胃，強(qiáng)腎陰”的功效，使人“長(zhǎng)壽少疾”。還能補(bǔ)中、和血、暖胃、肥五臟等。當(dāng)代《中華本草》說其：“味甘，性平。歸脾、腎經(jīng)?！薄把a(bǔ)中和血、益氣生津、寬腸胃、通便秘。主治脾虛水腫、瘡瘍腫毒、腸燥便秘。”不僅如此，地瓜的膳食纖維高到你意想不到，它能治便秘減低膽固醇。因?yàn)樗薪小肮烟恰钡奈镔|(zhì)，對(duì)于瘦腰是非常有效。

香烤地瓜