2016/2/29 10:13

8、蘋(píng) 果

蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛(ài)美人士奉為美容圣品。蘋(píng)果中富含大量的水分和保濕因子，可以對(duì)皮膚起到保濕作用。它富含的維他命C還能夠抑制黑色素沉淀，淡化面部雀斑及黃褐斑。蘋(píng)果里果酸成分可以使毛孔通暢，有著祛痘效果。

總的來(lái)看，蘋(píng)果的美白功效是十分好的。中醫(yī)上講人體在上午時(shí)是脾胃活動(dòng)最旺盛的時(shí)候，那時(shí)候吃水果有利于身體吸收，晚餐后的水果不利于消化，吃得過(guò)多，使糖轉(zhuǎn)化為脂肪在體內(nèi)堆積，所以吃蘋(píng)果盡量選擇在下午前，要么是飯前半小時(shí)，要么是飯后半小時(shí)。

果干蘋(píng)果包