2015/5/9 00:28

而食用蔬菜、甘薯、柑桔、蘋果之類的水果，由于它們的成堿作用 ，可以消除體內過剩的酸，降低 尿的酸度，增加尿酸的溶解度，可減少酸在膀胱中形成結石的可能。

所以，人在體育鍛煉后，應多吃些富含堿性的食物，如水果、蔬菜、豆制品等，以利于保持人體內酸堿度的基本平衡，保持人體健康，盡快消除運動帶來的疲勞。
 

韭菜炒豆干